El primer curso de Mindfulness exclusivo para hombres gais y bisexuales llega a Barcelona del 21 de abril al 9 de junio de 2015. El experto en Mindfulness Manuel Grau Massanés, creador del centro MindfulGay, ofrecerá en Barcelona un curso completo de 8 semanas de MBSR, un programa de reducción de estrés creado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts.

Durante el curso se pretende crear un grupo, una comunidad, en el que se incidirán en los factores de estrés más habituales dentro del colectivo gay, como la homofobia interna y externa, la búsqueda de una identidad propia en un entorno heterosexual o el bullying, entre otros.   

MindfulGay, el primer centro de Mindfulness creado específicamente para hombres gais y bisexuales, impartirá su primer curso en Barcelona entre el 21 de abril y el 9 de junio de 2015 de la mano de Manuel Grau Massanés, experto en Mindfulness (o Conciencia Plena), en un entorno acogedor en el que se potenciará el vínculo de comunidad entre los asistentes.

Por primera vez en nuestro país, MindfulGay ofrecerá en Barcelona un curso completo de 8 semanas basado en el programa MBSR (Reducción del Estrés basada en la Conciencia Plena) creado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts.

Por el momento, el curso MBSR completo de 8 semanas se ofrecerá en España en la ciudad condal, aunque en breve se anunciarán fechas para Madrid y Valencia. Para realizar este curso, libre de connotaciones religiosas, no es necesario tener experiencia previa con la meditación y aunque esté enfocado a gais y bisexuales, cualquier hombre con mentalidad gayfriendly puede participar.

Los asistentes aprenderán técnicas para liberarse del estrés que provocan ciertos factores presentes dentro del colectivo gay: la homofobia interna y externa, la presión de encontrar una identidad propia en un entorno predominantemente heterosexual o el bullying, así como otros condicionantes con los que muchos hombres conviven hoy en día, como la búsqueda de un ideal de belleza, ofrecer una imagen de juventud y éxito o la adquisición un alto ritmo de vida.

Reserva de plazas: en www.mindfulgay-training.com o en el teléfono 618 595 605
Lugar: Centro Tariqah, c/Gran de Gracia 115, 2º 1ª, Barcelona
Cuándo: todos los martes de 20:15 a 22:30 horas
Fechas: curso completo desde el 21 de abril hasta el 9 de junio de 2015
Precio: 350 euros