Cuando uno duerme desnudo, se alcanza el sueño más rápido. Además, es más cómodo dormir, y notamos una mejoría en lo que es la calidad del sueño. Es decir, dormimos mejor, y más profundamente. Esto es importante, porque si alcanzamos una cuota de horas de sueño conveniente, nos sentiremos mejor día a día, más optimistas y con ganas de hacer más cosas.
También ayuda a que nuestro cuerpo se acostumbre a regular la temperatura, por lo que nos encontraremos en un ambiente cálido, y amaremos nuestra cama sobre cualquier otra cosa.
Es más cómodo, porque no tenemos que pensar en pijamas. Vamos, que nos hace la vida más fácil. “Es solo un pijama, diréis”. Sí, es un pijama, pero también es ropa que hay que lavar, gasto de dinero, de tiempo, y de agua.
Además, hay personas que además de pijama también tiene ropa de andar por casa, por lo que el gasto es mucho mayor. Debería haber una asociación “por un mundo nudista”, porque en conclusión, nos hace las cosas más fáciles.
Si tienes pareja, seguramente más de una vez habréis dormido desnudos. El contacto piel con piel, es una de las mejores sensaciones, y eso hace que los lazos entre las parejas ya formadas se afiancen mucho más.
Aunque no lo creamos, dormir desnudo ayuda a nuestra piel. Esto tiene su lógica, ya que por primera vez en todo el día, nuestra piel está respirando libremente.
Todo tu cuerpo, desde tus partes privadas, las axilas y los pies, normalmente están cubiertas de múltiples capas, incluso en verano. Por eso, es una oportunidad de darles un mejor aspecto, y dejarlas respirar un poco. Esto disminuye el riesgo de trastornos de la piel, como el pie de atleta, que puede ser causado por ambientes húmedos y cerrados.
Además, se equilibra nuestros niveles de melatonina, y el de las hormonas, por lo que podríamos sentir que envejecemos de una forma mucho más lenta.
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nunca lo hice pero me encantaría probar alguna vez
Es delicioso, me encanta!!
Excelente me gusta mucho hacerlo
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