Son muchos los hombres que quieren aguantar más tiempo en la cama, a pesar de no sufrir de eyaculación precoz.
El tiempo que “debe” durar el sexo para que sea satisfactorio es algo que trae de cabeza a muchos. Siempre que lo tuyo no sea un problema grave y tengas como único objetivo aumentar tu placer y el de tu pareja, puedes hacer uso de alguno de estos trucos.
Sexjercicios. Pon en práctica los ejercicios de Kegel, que ayudan a ejercitar los músculos del suelo pélvico. Saber contraer el músculo pubocoxígeo hará que puedas llegar a controlar el momento exacto de tu eyaculación.
El primer paso es familiarizarte con él durante la micción, cortando durante unos pocos segundos y retomando la expulsión de la orina. Una vez tengas el músculo localizado, puedes entrenarlo en cualquier momento y en cualquier lugar, mirando la televisión o conduciendo. Basta contraer el pubocoxígeo durante menos de diez segundos y relajarlo durante otros 5, con varias series de 10 a 15 repeticiones.
Ten cuidado, porque la falta o un exceso de entrenamiento puede inflamar el músculo, como ocurre con cualquier otro cuando se hace actividad física. Los primeros efectos de los ejercicios son ya apreciables después de una o dos semanas.
Si a pesar de todo el coito no ha durado lo que tenía que durar, vuelve a la carga. Lo normal es que aguantes mucho más la segunda vez. Después del primer orgasmo, estarás menos sensible a cualquier estimulación y por tanto, hay más posibilidades de durar más tiempo.
06-05-2016 | nosgustas.com
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