Este video nos muestra un sencillísimo ejercicio, que puedes realizar en casa, sin necesidad de ningún aparatejo extraño. Si no tienes unas mancuernas, utiliza una garrafa de agua, o un cubo, o cualquier 'paquete pesado' según tus necesidades.
Esta 'sentadilla' con la carga en los brazos, consigue fortaleces, y marcar TODOS los músculos 'visibles'. Os lo recomendamos, pero ojo, cuidadín, ya que, aunque es muy sencillo, cualquier mala postura os puede perjudicar.
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